Ingrédients:
2 g de romarin séché bio (une cuillère à café rase environ)
5 lanières de peau de mandarine séchée bio
Eau de source ou filtrée ou eau du robinet mise à décanter une heure
Miel pour sucrer (facultatif – selon les gouts)

Préparation:

La mandarine séchée

1 Eplucher les mandarines bio. Découper des lanières avec des ciseaux. Faire sécher quelques jours à l’air libre

2 Conserver dans un bocal hermétique. Ou bien achetez la toute prête en magasins bio ou herboristerie.

3 Faire bouillir 200 ml d’eau

La tisane

1 Dans la tasse ou la théière, mettre le romarin et la peau de mandarine. Verser l’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes

2 Filtrer. Ajouter du miel si c’est indispensable

3 Boire après le repas comme tisane digestive.