Ingrédients par verre:
1/2 banane
1/4 d’avocat
1/2 c à c de graines de chia
4 feuilles d’épinards frais
150 ml de lait de soja

Préparation:

1 Équeutez et lavez les feuilles d’épinards. Essorez les.

2 Dans un blinder ou mixeur plongeant, mixez l’ensemble des ingrédients.

3 Rectifiez la texture avec le lait de soja.